Relatie coaching

Gespecialiseerd in relaties en intimiteit

Relatie coaching

Hebben jullie steeds vaker ruzie? Lopen de gesprekken vast en escaleert het meer? Missen jullie de intimiteit van vroeger? Zijn er twijfels om samen door te gaan of willen jullie juist bij elkaar zijn, maar dan wel op een andere manier? Neem dan contact met mij op.

Van een ongezonde naar een gezonde relatie

  • Zijn we dan allebei veranderd?
  • Ligt het aan mij of ligt het aan hem/haar?
  • Wat moet ik doen en hoe ga ik hiermee om?
  • Waarom reageer ik zo fel?

Deze vragen steken de kop op als je relatie niet meer lekker loopt. Het gevoel is anders, de dynamiek is veranderd. Het lastige is dat die verandering heel geleidelijk is gegaan. Vaak heb je het niet in de gaten en leef je je 'eigen' leven. Ieder ontwikkelt zijn/haar eigen patronen en die patronen komen steeds verder uit elkaar te liggen.

Als er kinderen zijn, is het een extra uitdaging om voldoende aandacht te blijven geven aan de partnerrelatie. Er wordt hard gewerkt, sociale activiteiten ondernomen, familiebezoek, hobby's beoefenen, etc. Dan vergeet je om te blijven investeren in elkaar. Je hebt het gewoonweg te druk en het is heel wat om alle ballen in de lucht te houden. Het ontbreekt je aan tijd en energie.

Relatie therapie helpt bij het verbeteren van communicatie, het oplossen van conflicten en het verdiepen van de band tussen partners. Het succes hangt wel af van de inzet van beide partijen en de competentie van de coach. 

 

Veelvoorkomende Relatieproblemen

1. Communicatieproblemen:  misverstanden, gebrek aan openheid, niet luisteren naar elkaar.

2. Verlies van Intimiteit: verminderde fysieke en emotionele verbinding, minder seks.

3. Vertrouwensproblemen: jaloezie, onzekerheid, geheimen houden

4. Ongelijke Verantwoordelijkheden: onbalans in huishoudelijke taken of opvoeding, gevoel van oneerlijkheid.

5. Financiële Spanningen: onenigheid over uitgaven, schulden, gebrek aan financiële planning.

6. Verschillende Levensdoelen: verschillende visies op de toekomst, zoals kinderen, carrière of woonplaats.



 

Strategieën om relatieproblemen aan te pakken

1. Open en eerlijk Communiceren

2. Conflictbeheersingstechnieken

3. Ondersteuning van buitenaf

4. Gezamenlijke activiteiten

5. Zelfzorg en persoonlijke Groei

6. Stel Gezamenlijke Doelen


.

Als relatieproblemen blijven bestaan ondanks inspanningen om ze op te lossen, kan het nuttig zijn om professionele hulp te zoeken. Een relatiecoachkan helpen om onderliggende problemen te  identificeren en effectieve strategieën aan te reiken voor het herstellen van de relatie 

Heeft u een relatiecoach nodig?

Contact

Ervaringen

'Vanwege relatieproblemen zijn wij hier terecht gekomen en dit heeft ons erg geholpen. Shanna kijkt naar ieder zijn/haar belangen en hierdoor zijn wij weer stap voor stap dichter naar elkaar gegroeid.'

Manon


'Ik zat in de knoop met mijzelf en door individuele coaching, heb ik geleerd mijn grenzen aan te geven en hierdoor is mijn relatie verbeterd. '

Hannah